Těstoviny se špenátem, dýní a vejci - jídlo bez masa

recept obsahuje: celozrnné těstoviny, cibuli, špenát, máslovou dýni, domácí vejce, rýžový olej, zelený pepř, Shoyou sójovou omáčku

Dejte vařit slanou vodu na těstoviny, ty uvařte. Během té doby na pánvi, na rýžovém oleji rozbijte domácí vejce. Udělejte volské voko, tak jak ho máte rádi. Já je dělám pomalu a žloutky musí ještě téct. Vejce osolte a nechte stranou. Dále na pánvi orestujte cibuli se špenátem, osolte, opepřete, přidejte dýni (můžete jakoukoliv) a trochu vody, míchejte dokud zelenina nezměkne. Směs můžete přichutit sójovou omáčkou Shoyou. Špenát s vejci je odjakživa dobrá kombinace, těstovinami si doplníte ještě nějako tu energi. Jídlo jako večeři bych jedl naposledy 2 hodiny před usnutím.

Nakupujte přírodní dochucovadla u Slinivkáře, nyní doživotní slevou 5%